27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 71,22g | Karb: 127,67g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Öğle Yemeği: Vici Рыбное Филе Дальневосточное Минтай в Панировке , Лук, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Vici Рыбное Филе Дальневосточное Минтай в Панировке . Aperatifler/Diğer: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Royal Cake Печенье Миндаль-Лимон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|