27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3690 kcal
|
Yağ: 119,96g | Prot: 308,85g | Karb: 281,76g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Витебское Молоко Творог 1%. Öğle Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Akşam Yemeği: Roshen Коровка, Евроопт Фундук, Сваля Сыр Литовский 45%, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Roshen Коровка, Евроопт Фундук, Сваля Сыр Литовский 45%, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|