27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 60,04g | Karb: 203,84g.
Kahvaltı: Варенье, Яйцо, Кофе, Сахар, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Галичина Кефир 2.5%. Öğle Yemeği: Морковь. Akşam Yemeği: Сахар, Чай с Лимоном, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Roshen Сливки Ленивки, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|