27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 78,31g | Prot: 77,56g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: Jacobs Instant Coffee, Woolworths Banana. Öğle Yemeği: Green Tea, Potato Salad with Egg, Cooked Beetroot (from Fresh), Woolworths Butternut, Chicken Leg Meat and Skin . Akşam Yemeği: Nectarines , Wimpy Chicken Fillet with Greek Salad & Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Woolworths Almond & Fruit Snack Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noluthando Tsambo Kilo Geçmişi
|