16 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 31,06g | Karb: 61,65g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Кофе (Растворимое), Сыр Гауда, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло Класса Экстра, Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Водка, Водка, Пицца Ассорти. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда или Эдам, Крекер с Сыром. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|