27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 96,95g | Prot: 49,66g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Majonez, Sokołów Schab ze Śliwką, Biedronka Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Jajko. Öğle Yemeği: Iglotex Frytki do Piekarnika, Gulasz Wieprzowy. Akşam Yemeği: Wedel Czekolada Mleczna, Milka Bubbly, Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe, Milka Choco Snack. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|