27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 90,82g | Karb: 229,92g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, le Naturelle Albume Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Ecor Crusca di Avena, Melinda Mela Golden. Öğle Yemeği: Alpen Fest Mozart Kugeln, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Oggi Pesce Gamberi, Rummo Linguine N.13. Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Misticanza, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Ecor Mandorle Sgusciate Biologiche, Rapunzel Crema di Arachidi, Carrefour Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|