27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 65,90g | Karb: 198,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты «Аппетитные» из Свинины и Говядины, Кабачки Жареные, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтийский берег Сельдь в Масле, Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлеб Черный, Finlandia Водка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|