27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 30,69g | Karb: 193,10g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Banana, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Crostata. Öğle Yemeği: Patate Bianche (Polpa e Buccia), Valtaro Funghi Porcini Interi Congelati, Spezzatino di Manzo, Coop Fine Food Polenta Bianca. Akşam Yemeği: Emmental, Salame Secco o Duro, Schär Brot-Mix Gluten Free Mix B, Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Budini alla Vaniglia, Pesche. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|