|
3.2
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4362 kcal
|
Yağ: 160,99g | Prot: 194,69g | Karb: 527,58g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Parmigiana di Melanzane, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Torta di Mele, Parmigiana di Melanzane. Aperatifler/Diğer: Latte Intero, Esselunga Marmellata di Fichi, Schär Fette Biscottate Cereali, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Carote, Bulk Powders Farina di Arachidi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Nutella Nutella, Schär Fette Biscottate Cereali, Torta di Mele, Céréal Gallette di Riso Integrale. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|