27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 76,90g | Karb: 232,14g.
Kahvaltı: Danone Hüttenkäse , Jumbo Extra Jam Aardbeien, Lidl Boerenbruin Brood, Pure Fruit Sinaasappelsap. Öğle Yemeği: Lidl Luxe Crackers Kaas, Calvé Pindakaas, Thee, Lidl Boerenbruin Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+. Akşam Yemeği: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Kip Saté Salade, CêlaVita Verse Friet met Schil, Oldenlander Gemarineerde Varkenssate. Aperatifler/Diğer: Koffie, Sondey Roomboter Stroopwafels, Sondey Roomboter Stroopwafels, Koffie, Koffie. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|