26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 107,88g | Prot: 148,63g | Karb: 84,86g.
Kahvaltı: Arla Smör (Normalsaltat), ICA Nötfärs 12%, Egg, Proviva Mango utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: ICA Avocado, Paolos Körsbärstomater, ICA Fast Potatis, ICA Bladspenat, Tistelvind Rödkål, Guldfågeln Kyckling Filé. Akşam Yemeği: Oatly Havredryck Mellan, Green Choice Jordnötssmör, Body Science Whey 100% Chocolate, Chiquita Banan. Aperatifler/Diğer: Egg, ICA Färskost Naturell, Egg, Bregott Mellan, Lindroos Fiberhusk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Millan Ekdahl Kilo Geçmişi
|