27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 86,00g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Балтика Пиво 0, Глобус Горбуша Слабосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Асеньевская Ферма Йогурт с Вишней 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|