27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 50,50g | Karb: 32,49g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|