27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 64,64g | Karb: 163,36g.
Kahvaltı: Maçã, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Limonada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Cachorro Quente, Milani Pão Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|