27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 93,37g | Karb: 179,49g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сады Придонья Пюре Яблоко, Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Рагу из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Финик, Моя Запеканка, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|