27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 56,65g | Karb: 64,00g.
Kahvaltı: Haşlanmış Nohut, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Antep fıstıklı biscotti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|