27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 104,11g | Prot: 74,35g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Avocat, Karéléa Pâte à Tartiner, Beurre, Schär Pain sans Gluten. Öğle Yemeği: Danone Cottage Cheese, Carrefour Crème Légère et Épaisse 15%, Huile d'Olive, Petits Pois (Surgelés), Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Beurre, Schär Pain sans Gluten, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|