16 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 103,25g | Karb: 43,76g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Lucerne Half-and-Half. Öğle Yemeği: Sabra Classic Hummus, Hy-Vee Celery Sticks, Prime Time Sweet Mini Peppers , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Akşam Yemeği: Red Robin Steamed Broccoli, Red Robin Ensenada Chicken Platter. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|