27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 54,95g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Carrefour Yogurt Greco Magro Caffè, Nespresso Caffè . Öğle Yemeği: Zerbinati Zuppa con Orzo e Farro, Orogel Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Natur Lieve Insalatina, Uovo Sodo, Buitoni Pizza alla Seconda Margherita. Aperatifler/Diğer: ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Torta al Cioccolato (senza Glassa). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|