27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 42,47g | Karb: 212,18g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Инжир, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Дикси Слива, Банан, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Помидоры, Слобода Майонез, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Матье Сельдь в Масле, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|