08 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 11,91g | Prot: 20,85g | Karb: 74,27g.
Kahvaltı: milk, cheerios. Öğle Yemeği: garlic hummus, pita. Akşam Yemeği: green beans, garlic hummus. Aperatifler/Diğer: strawberries. devamı için...
|
|
1853 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|