27 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 21,70g | Prot: 31,31g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: Lu Tuc Paprika, Havregrynsgröt, Banan. Öğle Yemeği: Äggula, Äggvita, Pågen Lingongrova (40g). Akşam Yemeği: Grönt Äpple, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Lu Tuc Paprika, Valio Yoghurt Jordgubb, Fläskfilé, Chokladglass, Delicato Hallongrotta, Garant Drömmar. devamı için...
|
|
1071 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 3 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|