|
Я брала перерыв, и за это время набрала около 1-2 кг.. Это не так критично, но всё же.. Завтра опять возвращаюсь на дефицит калорий Спокойной ночи 💜
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 22,32g | Prot: 52,26g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Помидоры, Green Ray Кукуруза, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Куриное Филе Жареное без Масла, Персона Кетчуп Шашлычный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Ереванский. Aperatifler/Diğer: Green Ray Кукуруза. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|