|
Ainda ñ consegui me pesar. Estou com medo de ñ ter perdido. Sempre acho que estou comendo mais.☹☹
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 67,29g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Tapioca de Queijo. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Bode, Feijão de Corda, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Cará. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate, Nestlé Iogurte Grego Light. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SimoneAlmeidaBarboza Kilo Geçmişi
|