28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 103,09g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Apel. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Wortel, Wortel, Ayam Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Telur Dadar, Alpukat, Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|