|
выходные удались!😄 надеюсь,что просто вода ) вчера было море пивасика и вкусняшки😋
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 75,84g | Karb: 28,96g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Джаз Фисташки Жареные Солёные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|