28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 80,77g | Karb: 94,01g.
Öğle Yemeği: Nasi Merah, Wortel, Pakcoy, Finna Sambal Bawang, ABC Saus Sambal , Tahu, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Tahu, Tempe, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bayam, Telur, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Roma Sari Gandum, Diabetasol Sweetener. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|