28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 101,97g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Дятлово Сыр Князь Владимир . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Тёма Детское Питание Говядина, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|