28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 63,73g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Öğle Yemeği: Selada, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Belvita Belvita Breakfast, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Khalidd Kilo Geçmişi
|