28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3168 kcal
|
Yağ: 151,81g | Prot: 213,86g | Karb: 235,45g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Торт. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Ясная Горка Грудка Копченая, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ЗМЗ Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|