28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 82,14g | Karb: 107,19g.
Kahvaltı: 煎雞蛋, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Öğle Yemeği: 清蒸鱸魚, 白飯, 烤豬里肉, 炒豆芽, 炒菠菜. Akşam Yemeği: 清蒸鱸魚, 黑輪, 烤豬里肉, 炒豆芽, 炒菠菜. Aperatifler/Diğer: 玩具總動員造型手工曲奇 曲奇餅. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|