28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 207,90g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, Gusto Кетчуп Шашлычный, АВС Хрен Васаби, Monini Масло Оливковое, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Bauer Брокколи Замороженная , Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Евроопт Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Евроопт Виноград, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Березка Сыр Сметанковый , Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|