28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 49,97g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı: Mozzarella Cheese, Boiled Sweetpotato (with Peel), Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes. Öğle Yemeği: Dried Chilli Paste (Namprik Narok) น้ำพริกนรก, Nurse Egg Tofu, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Kraft Mayo Real Mayonnaise, 샘표 사골육수, Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Korean Cabbage Kimchi, Korean Sweet and Spicy Fried Chicken. Akşam Yemeği: Lime, Boiled Potato (without Peel), Ground Pork (Cooked), Carrots, Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Cabbage. Aperatifler/Diğer: Lime, Lay's Classic Potato Chips (31.8g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|