28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 72,55g | Prot: 42,12g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı: Сыр Колбасный, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Мёд, Помидоры, Винегрет, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|