28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 141,63g | Karb: 194,79g.
Kahvaltı: Сметана, Сырники. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Хек Жареный. Akşam Yemeği: Салат из Капусты, Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 1,5%, Запеканка из Кабачков, Котлета Куриная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Груша, Красное Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|