28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 16,42g | Prot: 36,84g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Telur. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Telur. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Buah Anggur, Pepaya, Melon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|