28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 92,19g | Karb: 86,02g.
Kahvaltı: Alokozay Чёрный Чай, Lavazza Кофе Кофе , Omega Three Тофники. Öğle Yemeği: Олімп Булгур Класичний, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Vegetus Сейтан Сардельки . Akşam Yemeği: Roshen Minky Binky, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Bonduelle Кукуруза Консервированная , АТБ Помидор, АТБ Огурец, Vegetus Растительные Сосиски. Aperatifler/Diğer: Vegetus Сейтан Сардельки , Alokozay Чёрный Чай, Vegetus Сейтан Сардельки , Хит Продукт Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|