28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 50,37g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Öğle Yemeği: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Магнит Слива, Пятерочка Груша Желтая, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном . Akşam Yemeği: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Авокадо Авокадо, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Витаминный Салатик, Достаевский Пицца Гавайская. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|