28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 140,96g | Karb: 180,07g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Time Молоко. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киш. Akşam Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Виноград, Магнит Арбуз, Energon Protein Bar Chocolate, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|