|
Po weekendzie to i tak dobrze 🤔
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 85,62g | Prot: 87,09g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier. Öğle Yemeği: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Wypieczone ze Smakiem Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Gotowana Zielona Kapusta, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|