28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 165,59g | Karb: 70,73g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Творожная крошка. Öğle Yemeği: Морковь, Белковая бомба с филе индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Каждый День Молоко 1,5%, Denmax Легкий Сыр, Морковь, Белковая бомба с филе индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|