28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 102,36g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Евроопт Банан, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Рогачевский МКК Сметана 18%, Помидоры, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай, Печенье Мария, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|