28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 129,93g | Prot: 88,88g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Biber, Yeşil Acı Biber, Çırpılmış Yumurta, Dereotu Salatalık Turşusu, Maydanoz, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Yeşil Acı Biber, Dereotu Salatalık Turşusu, Maydanoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kavun. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Kıymalı Biber Dolması. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|