28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 113,59g | Karb: 199,23g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Insalata di Pomodori, Pane Bianco, Uva Bianca, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Formaggio Naturale. Akşam Yemeği: Citterio Sofficette Coppa, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Noce di Cocco, Fage Trublend Pesca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|