28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 14,66g | Prot: 42,63g | Karb: 44,58g.
Kahvaltı: Яйцо, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|