killjoy_20 Günlüğü, 28 Eyl 20

killjoy_20 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Måndag morgon och invägning. Hade hoppats på en större viktnedgång, men i och med att mina långa promenader upphörde blev minskningen inte lika stor som jag hade tänkt. Cykla går bra märkte jag, så det får jag göra istället. Men 0,9 kg är inte heller så dumt på en vecka. Jag får vara nöjd så länge det går neråt. Önskar er en fin vecka. Kämpa på! Jag tänker INTE ge upp, trots värk från diskbråck.

101,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 33,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2020:

1048 kcal

Yağ: 33,99g | Prot: 40,37g | Karb: 136,72g. Kahvaltı: Arla Naturell Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Öğle Yemeği: Zeta Blandade Bönor , Köttgryta. Akşam Yemeği: Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka. Aperatifler/Diğer: Apelsiner. devamı için...

2584 kcal

Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Bra jobbat 💪🥳 Ha en fin vecka du med ✨

28 Eyl 20 üye tarafından: Honungsvatten

Honungsvatten Tack så mycket 🥰 önskar dig detsamma

28 Eyl 20 üye tarafından: killjoy_20

Honungsvatten Tack så mycket 🥰 önskar dig detsamma

28 Eyl 20 üye tarafından: killjoy_20

Härlig inställning 🥰 Du kommer att fixa detta galant 💪

28 Eyl 20 üye tarafından: maxochadam

Kör på! Själv har jag gått upp i vikt senaste veckan men jag tänker aldrig ge upp! Jag vill gå ner och tänker skärpa mig

28 Eyl 20 üye tarafından: Rosenz5

Nästan 1 kg på en vecka wow kanonbra ju. Det går ju jätte bra duktiga du. 😀

28 Eyl 20 üye tarafından: Öste

MaxochAdam Tack så jättemycket 🥰

28 Eyl 20 üye tarafından: killjoy_20

Rosensz5 Tack 🥰 Det är bra inställning. Tillsammans blir vi starka och orkar kämpa vidare trots viktuppgång. Kämpa på 🤗

28 Eyl 20 üye tarafından: killjoy_20

Öste Tack 🥰 Du ser siffran på ett annat sätt än jag och du har rätt. Jag har nästan gått ner ETT kilo på en vecka. Det är ju fantastiskt 🥳

28 Eyl 20 üye tarafından: killjoy_20

Bilderna är jättegulliga och motiverande!!! Ritar du dem själv?

28 Eyl 20 üye tarafından: emy.felicia

Emy.felicia nej så duktig är jag inte. Hittade dem på nätet. De motiverar mig. Är glad att du känner samma sak 🥰

28 Eyl 20 üye tarafından: killjoy_20


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

killjoy_20 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

killjoy_20 Günlüğü, 28 Eyl 20

Yorum Gönder

killjoy_20 Kilo Geçmişi