28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 96,16g | Karb: 236,27g.
Kahvaltı: Лента Кукурузные Хлопья без Сахара, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Малина, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Геркулес Хлеб Зерновой, Фрегат Салака Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Избенка Сливки 10%, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Индейка в Сметанном Соусе. Akşam Yemeği: Избенка Сливки 10%, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овощной Крем-Суп. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Pistachio, Киви, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Инжир, Избенка Рикотта, Мёд. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|