28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 74,50g | Karb: 199,05g.
Kahvaltı: Edeka Pflaumen, Apfelsaft, Kaffee, Arla Skyr Erdbeere, Wurzener Haferflocken Kernig, Milch 1,5%, Alnatura Sonnenblumenkerne, Provamel Hafermilch, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker. Öğle Yemeği: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: REWE Passierte Tomaten, Erbsen, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dornfelder, Milka Milka LU. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|