28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 178,57g | Karb: 277,82g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Banane, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. Öğle Yemeği: Escal Cocktail de Fruits de Mer, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Leader Price Haricots Plats Coupés. Akşam Yemeği: Escal Cocktail de Fruits de Mer, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Leader Price Haricots Plats Coupés. Aperatifler/Diğer: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Lidl Cerneaux de Noix, Lindt Chocolat Noir 85%, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|